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4岁娃顺利学会跳绳,方法简单,你家孩子也可以

2019-8-25 15:24| 发布者: admin| 查看: 495| 评论: 0|原作者: 广东芃芃妈妈

摘要: 我自己从小就喜欢跳绳,两年之前在公众号搜索跳绳,关注了琦爸跳绳,现在宝宝刚4岁了,运动是一个很重要但不紧急的事情,考察了游泳、滑轮、体能训练、平衡车,跳绳于我是一个最合适的选择:平价、弹性、灵活、不用 ...


我自己从小就喜欢跳绳,两年之前在公众号搜索跳绳,关注了琦爸跳绳,现在宝宝刚4岁了,运动是一个很重要但不紧急的事情,考察了游泳、滑轮、体能训练、平衡车,跳绳于我是一个最合适的选择:平价、弹性、灵活、不用接送,每天30分钟,随时随地可以开始。报着这个想法,开启了我的跳绳之旅。

我们跟着琦爸学跳绳的体验分为三部分:一部分是听讲座,一部分是带宝宝跳绳训练,还有一部分是听琦爸点评。

我喜欢听琦爸的讲座,每次都会带给我新的知识和理念。第一次听琦爸的讲座,琦爸讲的主题就是让我们更了解我们的孩子,不要轻易给孩子贴标签,戴帽子这症那症的。孩子在学校坐不住,不能集中注意力,受到老师的批评。回家我们就不要再训孩子,应帮助他找原因,孩子尚在成长当中,肌肉力量不够,所以做高要求的事情时力不从心也是自然。了解孩子,支持孩子,帮助孩子,而不是打击孩子。我也很喜欢琦爸的肠脑理论,琦爸提倡吃天然的东西,不要太精细,也不要洁癖太讲究干净,以及尝试吃大葱大蒜等。


自己带宝宝跳绳训练是最重要的,琦爸讲的再好,说的方法再有效,如果我们都听过收藏过而不去练过是不会有效果的。只有通过持续的实践,才会让琦爸的知识经验成为自己的,并且内化为宝宝的技能。目前为止,报名琦爸跳绳50天,我们坚持训练四十天。从最开始的跳格子,甩大绳,到增加晃绳子,尝试跳,叉腰跳,每天练习。每天吃完饭,休息休息就去楼下练习,下雨的时候就去文体中心的空地练习。我看着宝宝每天的进步,她自己的摸索、尝试、协调等各方面越来越好。尤其是我们每天在楼下运动,认识了很多邻居和孩子,这俩月比我三年多里和邻居交流的机会都多很多,也是一个惊喜的副产品了。

琦爸跳绳里,我觉得价值最高的就是每次训练后,琦爸收到视频之后的语音点评,我们的跳绳之路的成长速度,就在于专业,精准到位的点评。第一次跳格子之后,琦爸说,“一是要连续跳,可以三连跳,然后是脚并拢一些,不要分太开。” 第二天跳格子琦爸说“芃芃非常努力,有点儿紧张害怕,要直起腰。摇绳第一次就可以摇出椭圆形非常棒。希望周末可以给琪校长汇报一下自己训练的进展。”练习跳格子一周后,琦爸点评“芃芃同学跳格子速度快了,稳定性不错,感觉更有力气,两腿弹跳越来越好……”琦爸可以在训练的重要方面给予及时点拨,看到宝宝的进步给予及时的鼓励表扬。跳绳一个多月的时候,练习的时候发视频给琦爸,琦爸即时给予点评,当时共发了六条语音点评给我们指导,然后百公里之外我们实现零到一的突破,芃芃顺利学会了跳绳!真是非常开心,也非常感动。


我们坚持训练,剩下的就是静待花开。运动是我生命中不可或缺的一部分,我期望我的孩子通过运动体会到只要你努力你就会越来越强大,技能得到不断的提高;也可以领会到无论你怎么努力都山外有山,人外有人;领会到不断遇到的瓶颈,突破或者接受他。而且我也知道,琦爸会一直陪伴,给予指导,这就足够了。
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